Постановка техники бега

Что в программе:
Курс посвящен изучению техники бега, которая позволяет бегать безопасно, долго и при потребности быстро людям любого возраста.

Курс из 10 занятий по 60 минут за 4 недели включает:
•Курс обучения по методике Элиуда Кипчеге.
•Изучение и отработка специальных беговых упражнений, которые позволяют укрепить организм для возможности бегать.
•Помощь школы в адаптации в беговой среде — подбор экипировки, общие правила комфортного бега, индивидуальные советы и рекомендации.

Для кого нужен курс:
•Начинающим бегунам. Людям, которые решили начать бегать и хотят научиться бегать без вреда для здоровья.
•Бегунам любителям, которым хочется поднять свою скорость бега — хорошая, экономичная техника бега значительно повысит и среднюю скорость бега и возможность более длительного бега.
•Бегунам после травмы. Хорошая техника бега является и хорошей профилактикой от травм. В процессе обучения тренер определит и поможет исправить ошибки техники, приводящие к травмам.

Тренер школы является бывшим профессиональным легкоатлетом и дипломированными специалистом.
Мы любим бег и считаем бег лучшим способом сделать свою жизнь долгой, активной и интересной.

Для кого:
Вы хотите научиться бегать правильно и без травм. Курс подходит как для тех, кто ранее никогда не бегал и хочет начать «с нуля», так и для бегунов, которые хотят совершенствовать свою технику бега.

Для чего:
Вы освоите технику бега, улучшите физическую форму и закрепите новые полезные привычки. Найдете единомышленников и присоединитесь к спортивному нетворкингу.

Основа курса:
Занимайтесь по методике Элиуда Кипчеге Natural Running, эффективность которой доказана Гарвардским университетом. Оттачивайте каждое движение с тренером.

Цена - 1 500 руб/занятие, Курс - 16 800 руб/12 занятий (можно в рассрочку).