Пробная тренировка

Если вы давно мечтали начать бегать, но казалось, что это сложно, что бегать могут только спортивные люди, которые с детства этим занимаются, приходите.
Наши тренеры покажут вам, что бегать можно с удовольствием и начать с любого уровня подготовки.

Что будет на тренировке?
• Разминка, растяжка.
• Специальные беговые упражнения для разработки и правильной техники постановки стопы.
• Упражнения на общую физическую подготовку.
• Знакомство с тренером в формате персональной тренировки.

Что вы получите на пробном уроке:
• Узнаете, как пройти путь от «Не умею бегать» до полумарафона
• Почувствуете, что занятия бегом с профессиональным тренером и в хорошей компании даёт отличные результаты.
• Узнаете, почему жизненно важно делать разминку и заминку для начинающего бегуна.
• Расскажем, что делать, чтобы не кололо в боку при беге.
• Получите рекомендации тренера по дальнейшему обучению или совершенствованию бега.

Чего вы не получите:
• Вы НЕ научитесь бегать правильно. За одно занятие научиться этому невозможно. Бег – это постепенное и плавное наращивание техники, силы, выносливости.

Цена - 1000 руб/занятие